Organización y Clasificación Muscular
El músculo esquelético tiene una organización jerárquica: el epimisio rodea todo el músculo, el perimisio envuelve los fascículos musculares y el endomisio rodea cada fibra individual. Los músculos tienen una porción carnosa (contráctil) y una porción tendinosa que los une a los huesos.
Los músculos se nombran según diversos criterios como su forma (romboides), función (extensor), posición (interóseo) o inserciones (esternocleidomastoideo). Según su acción grupal, pueden ser:
- Agonistas: Principales responsables del movimiento
- Antagonistas: Se oponen al movimiento principal
- Sinergistas: Ayudan a los agonistas
- Fijadores: Estabilizan el origen del músculo
También se clasifican según la orientación de sus fibras (unipeniforme, bipeniforme, multipeniforme), número de cabezas (bíceps, tríceps, cuádriceps), número de vientres (digástrico, poligástrico) o forma (plano, fusiforme, circular).
💡 Para recordar: Cuando haces ejercicio, no trabajas músculos aislados sino grupos musculares completos. Por ejemplo, al hacer una flexión de brazos, el pectoral actúa como agonista, el dorsal como antagonista, y varios músculos del hombro como sinergistas.